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“没想到，老天爷在晒我、浇我之后又选择了蒸我。”上周末，一名大连网友如是评价了连日来的感受。在经历了多日的连续降水之后，许多大连市民都感觉，今年闷热的“桑拿天气”来得比往年早。大连这一轮高温高湿天气的成因是什么？会持续多久？啥时能凉快？本报记者专访大连市气象台首席预报员黄艇进行解读。早上打开窗，一股热潮气扑面而来，这是最近几天不少市民的共同体验。黄艇告诉记者，本月4日降雨逐渐结束后，大连地区主要受副热带高压影响，气温上升较快，加上最近一段时间大连地区以东南风为主，近地面湿度较大，就出现了闷热潮湿的“桑拿天气”。并非所有的闷热天都是桑拿天气。黄艇介绍，2021年的气象行业标准中对“桑拿天气”进行了具体定义，即日最高气温要大于32℃，平均相对湿度大于60%，日最大风力要小于等于三级。按照这个标准，大连多个区县在5日、6日已经进入了“桑拿天气”。 “大连出现的这一轮湿热天气与副热带高压北抬紧密相关。”黄艇说，副热带高压是一个顺时针旋转的高压系统，位置和强度随季节变化。比如夏季它会显著北抬西伸，东北的主汛期降水与其位置密切相关，今年副热带高压北抬时间较常年偏早，强度偏强，导致今年闷热天气略微提早。 7日是夏天的第五个节气——小暑。虽然这标志着盛夏正式登场，但盛夏首日的天气非常体贴，从清早开始不时吹起惬意的小凉风。“这是因为当天的副热带高压暂时东撤。”黄艇说，7日夜间我市局地还会出现小阵雨。但是之后的闷热天又会赖着不走。预计到本周六，大连都会处于这种闷热潮湿天气中。这意味着本轮的高温高湿天气从5日持续到12日，历时八天时间，比较“漫长”。大连是沿海城市，高温天气中雾气较重，空气湿度加大，人体感受到的温度还会比环境温度高一些，感觉更加憋闷。好消息是，本周日前后，会有高空槽过境大连。黄艇介绍，届时，大连风向将转为北风，有利于驱散湿热的“暑气”，尤其是早晚，人们的体感将会比较舒爽。黄艇提醒：高温高湿环境会使人体散热能力减弱，导致体温调节失效，增加中暑和心脑血管等疾病的发作风险。大量出汗也会导致脱水或电解质流失影响循环系统功能。因此，体质较弱的人群、老人、儿童、慢性病患者及户外工作者等高风险人群需要及时补水，避暑降温，尽量多待在通风处和阴凉处。外出一定要做好防暑防晒准备。